整体院 清架(SEIKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-09 12:40:07.0
- しっかり眠れてますか？【自律神経の乱れ/金沢】
- こんにちは！！！
今回は睡眠についてお話していきます！
私たちが生きていく中で
眠ることはとても大切な
役割を持っています。
例えば疲労回復、免疫力UP、
肌の新陳代謝、ストレス解消、
これらの全ては睡眠と
大きく関係しているといえます！
今回はその中でも
睡眠と疲労回復の関係、、、
体と脳を休養させるために
眠りは必要不可欠です！
よく眠ることによって
大脳は休息すると同時に
その機能を調整して翌朝から
再び正常な指令を
全身に送ることができます。
睡眠が不足すると
大脳が疲労を回復しきれず、
頭痛や全身倦怠感などの
体の不調や感情のコントロールが
効かなくなるなど精神症状も
引き起こしやすくなります。
日常生活で慢性的な痛み、ぎっくり腰、坐骨神経痛
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症
、腰痛、五十肩、テニス肘、膝痛、変形性膝関節症
股関節痛、変形性股関節症 などなど
頭痛、生理痛、月経不順、冷え性、浮腫(むくみ)、便秘、
などもご相談下さい(^^)
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痛みがあるから人生楽しめない。
痛みと闘い、やりたい事を諦めている方がいらっしゃるのであればぜひ勇気を持っていただき、ご相談いただければと思います。
私はあなたのお悩みに誰よりも全力で向き合う事をお約束致します。
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