整体院 清架(SEIKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-15 16:50:33.0
- 帝王切開後これだけは注意！！【坐骨神経痛 金沢】
- 帝王切開後のお母さん！
これだけは注意！
帝王切開されたお母様方は特に注意してほしい内容になります。
それは「お腹を冷やさないこと」になります。
産後のままは骨盤底筋が疲労で緩んでおり、
腰痛や産後の骨盤の歪みに繋がります。
そこで帝王切開の方は特に緩んだ状態もそうですが
縫い合わせからその周りが固まりやすかったり、
循環が悪くなりやすいため、
「坐骨神経痛など」の痺れ症状を訴える方も
たくさんいらっしゃいます。
ですので腰よりもお腹の周りをいかに循環良く保てるかが大事になってきます。
・常温の水分に変える。あったかい飲み物を飲む
・夏以外に夏野菜は控えめや温野菜にして食べる
・ストレッチや深呼吸などして腹部も使ってあげたり軽～い体操を行う
このようなことをして産後の悩みを少しでも解消していきましょう！！
痛みがあるから人生楽しめない。
痛みと闘い、やりたい事を諦めている方がいらっしゃるのであればぜひ勇気を持っていただき、ご相談いただければと思います。
私はあなたのお悩みに誰よりも全力で向き合う事をお約束致します。
日常生活で慢性的な痛み、ぎっくり腰、坐骨神経痛
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症
、腰痛、五十肩、テニス肘、膝痛、変形性膝関節症
股関節痛、変形性股関節症 などなど
頭痛、生理痛、月経不順、冷え性、浮腫(むくみ)、便秘、
などもご相談下さい(^^)
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