ドライヘッドスパセンモンテン リレア
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リレア(RELAIR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-18 11:17:39.0
- 朝ごはん♪
おはようございます
RELAIRです☆
朝ごはん食べてますか？
誰もが忙しい朝の時間。
食べない、コーヒーだけという方も
多いと思いますが、実はとても大切です(^ ^)
朝ごはんには睡眠中に低下した体温を
上昇させて、1日の始まりに
脳や身体機能をウォーミングアップさせる効果があります！！
朝ごはんを抜くと、
朝起きた時のエネルギー代謝が低い状態が午前中いっぱい続くことになります
炭水化物とたんぱく質などを摂取することで、体は体温を上げようとしたり、
体内のリズムを整えたりしてくれます。
これによって、勉強や仕事の効率が大きくUPします♪
夜更かし防止にもなるので
簡単なものでOKなので
朝ごはんをしっかり食べましょう☆
本日、ペア予約・トリプル予約も
お取りできます^_^
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お待ちしております♪
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