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リレア(RELAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 14:59:40.0
- ホルモンバランス／ドライヘッドスパ
- こんにちは！
ドライヘッドスパRELAIRです！
季節の変わり目や生活リズムの乱れなどで、
なんとなく身体や心の調子が不安定になることはありませんか？
その原因のひとつに「ホルモンバランスの乱れ」があります。
↓ホルモンバランスが乱れる仕組み
ホルモンは、身体の機能を一定に保つために
分泌される大切な物質です。
しかし、ストレス・睡眠不足・自律神経の乱れによって、
ホルモンをコントロールしている
「視床下部」という脳の中枢が疲れてしまうと、
分泌のリズムが乱れやすくなります。
これが、肌荒れ・頭痛・情緒不安定・冷え・不眠など、
さまざまな不調として現れるのです。
↓ドライヘッドスパがサポートできる理由とは？
ドライヘッドスパでは、頭部や首周りの筋肉をほぐし、
脳への血流を促します。
血行が良くなることで脳の働きが安定しやすくなり、
ホルモン分泌の司令塔である
視床下部の疲労回復にもつながります。
また、リラックス状態になることで
副交感神経が優位になり、
ホルモンバランスを整える自然なリズムをサポートします。
ホルモンバランスは、
心と身体の両方に深く関係しています。
「最近なんだか疲れやすい」
「気分が安定しない」と感じるときは、
まずはリセットの時間を取り入れてください！
ドライヘッドスパで、
脳と身体のリズムを整えてみてくださいね♪
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