アトリエセイコツイン
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アトリエ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 20:49:00.0
- 眠気に負けず「私らしい姿勢」
- ～本日のお客様とのお話から～
睡眠不足が続くとつい気が緩み、座ったまま眠ってしまったり、うっかり食事中に机やご飯に顔をつけてしまうことがあります。今日お話ししたC様も、そんな瞬間があったと笑っておられました。現代の忙しい日々、知らず知らずのうちに体のコンディションが乱れてしまうこと、ありますよね。
姿勢の変化と整体の視点
睡眠不足が続くと、背中が丸くなったり、腰や首が重く感じたりしがちです。C様も「最近は姿勢が崩れやすい」と話されていました。整体では、生活リズムや体の癖を丁寧に伺い、その時々の状態に合わせて全身のバランスを調整することを大切にしています。
今日のカウンセリング内容
C様のお話を伺うと、仕事や趣味で座ることが多く、気がつくと眠ってしまうこともしばしば。「起きたときに背中や腰がつらい」とのことでした。体全体の緊張を和らげるため、ゆっくり呼吸を意識しながら、骨盤まわりと背中をしっかりサポート。寝ている時も負担がかかりにくいように配慮しました。
気づきとセルフケアの大切さ
C様からは「終わった後は体がふわっと軽く感じます」と、やわらかな笑顔をいただきました。無理なくできる呼吸法や、アラームを使ってこまめに休憩を入れる習慣もご紹介。ひとつひとつの積み重ねが、健やかな毎日に近づくきっかけになると感じています。
板橋区前野町で一緒にケアを
忙しい毎日でも、ご自身の体に少しだけ目を向ける時間を持ちませんか。板橋区や前野町、志村坂上エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お近くにお住まいの方は、どうぞお気軽にご相談ください。お一人おひとりの「自分らしい姿勢」を全力でサポートしてまいります。
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