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ノイエクラフトのブログ
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投稿日：2022-08-16 19:49:37.0
- 夏の疲れの意外（？）な原因
夏の疲れはの原因は
暑さによる体力の消耗や食欲の低下・激しい温度差・睡眠不足
などが考えられますが
紫外線もまた夏の疲れの原因になっていることはご存知ですか？
紫外線を目から吸収すると大量の活性酸素が分泌され
それが自律神経を乱して全身の疲労感を引き起こしてしまうのです。
紫外線にはお肌に対してだけでなく、日傘やサングラスでの対策もお忘れなく！
疲労対策は色々としてはいるけれども
それでも疲労感に悩まされてしまったら・・・
是非当院へお越しください！！
ご好評いただいている「１２０分の全身整体」はいかがですか？
たっぷりのお時間でゆっくりじっくり丁寧に筋肉をほぐし
その後の全身骨格矯正でスッキリ！！
夏の後半をリフレッシュしたお身体でお過ごしいただけます。
お待ちしております！
・今日の栄養豆知識 No.3
最近の研究結果で
カロテノイドを多く含む野菜や果物は認知症をリスクを下げる
という報告があったようです。・カロテノイド ※厚生労働省e‐ヘルスネットより
カロテノイドを多く含む食品は緑黄色野菜、
マンゴー・パパイヤ・柿・あんず・柑橘類・すいかなどの果物のほか、
とうもろこし、赤唐辛子、わかめやひじきなど海藻類、えび・かになどの甲殻類、
いくら、卵黄などがあります
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