夏のお肌の疲れに酸素カプセルを！：2022年8月25日｜ノイエクラフトのブログ

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投稿日：2022-08-25 11:00:18.0

夏のお肌の疲れに酸素カプセルを！: 段々と夏が終わりに近づいていますね

夏に疲れたお肌が気になる方も多いのではないでしょうか？
季節の変わり目には肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組み
「ターンオーバー」が乱れてしまうことがあり
　【この時期は気温や湿度が低下してくるため
　　肌は乾燥しやすい状態になり
　　肌のバリア機能が低下し
　　肌を守ろうと角質層が厚く硬くなり
　　結果、肌の「ターンオーバー」が滞ってしまうようです】
これがお肌のトラブルを引き起こす原因の一つに数えられています

新しい肌への生まれ変わりのサイクル「ターンオーバー」に欠かせないものが
洗顔や保湿、ビタミンB群の摂取、そして血中の十分な「酸素」です
普段でも肌細胞付近の毛細血管では酸素不足になりがちですが
この時期は上記のような悪条件が重なり更なる酸素不足になっているようです

ここで「酸素カプセル」の出番です！
「酸素カプセル」により酸素不足の毛細血管に酸素がいきわたると
代謝機能を活性化させ、肌の生まれ変わり「ターンオーバー」を促進するとされています。
疲れたお肌に「酸素カプセル」で十分な酸素を行きわたらせて
夏前の健康で綺麗なお肌を取り戻しましょう！！

・今日の栄養豆知識　No.４

今回のブログにもあるように
お肌にも必須なビタミンB群ですが
葉酸とビタミンB６の摂取を増やすことで
「全死因、心血管疾患による死亡率が低下」
との研究結果が出たようです

※・葉酸が多く含まれている主な食品
　　　玉露　納豆　ほうれん草　グリーンアスパラ　いちご　鶏や牛、豚の肝臓　など
　　・ビタミンB６が多く含まれている主な食品
　　　赤身肉　鶏肉　マグロ　バナナ　カツオ　鶏や牛、豚の肝臓など
※※「鶏や牛、豚の肝臓」を食べると
　　　いっぺんに葉酸とビタミンB６の摂取を増やすことができそうです