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投稿日：2023-04-18 10:51:07.0
- ふくらはぎ
- ふくらはぎは、歩いたり走ったりするために使われるだけでなく
半身の血液を押し上げ、心臓へ送るポンプの役割をしています。
このため、「第二の心臓」と呼ばれることもある、重要な筋肉です。
ふくらはぎが硬くなると、足のだるさや痛みだけではなく
血行の悪さから、冷えや下半身のむくみなどが現れます。
また、ふくらはぎの緊張が腰痛の原因になることもあります。
予防と対策として、先ずは運動です。
運動不足解消により筋肉が鍛えられ、血液を押し上げるポンプとしての能力が高まります。
そして、ストレッチ。
疲労軽減や柔軟性を確保し、血行を促進します。
運動方法やストレッチのやり方に不安のある方は
当院の「全身整体」をお勧めします。
ふくらはぎの施術はもちろん
ふくらはぎの硬さに影響を受けてしまっている筋肉も、しっかりと施術していきます。
ふくらはぎの施術で驚くほど身体全体が軽くなりますよ！！
施術後には
現在の身体の状態から、一番適した運動とストレッチを提案をさせていただきまますので
ご自身での日常のメンテナンスも安心して行っていただけます。
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