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【重要なお知らせ】HOT PEPPER Beauty ポイント基本加算率の変更について

女性専用パーソナルジム　369【miryoku】

ジョセイセンヨウパーソナルジム　ミリョク

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 広島県広島市西区己斐本町１丁目１３－１１　高野ビル３Ｆ
  • JR西広島駅から徒歩15秒!! 祇園店はパーキング完備!!

369(miryoku)のブログ

2022年4月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • タンパク質メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2022-04-16 21:35:12.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    タンパク質メニュー
    海鮮とキノコとブロッコリーのガーリックバター醤油海鮮やキノコはダイエットに最適な食材！！！本日はイカと白身魚をいれてガーリックソルトにバター醤油で味付けを。子供もパクパク…続きを見る
  • オススメのコンビニご飯
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-14 21:48:18.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    オススメのコンビニご飯
    お昼ご飯コンビニで買われる方多いですよね？？わたしもその1人です＾＾！時間が空いたらコンビニのサラダチキンとタンパク質の摂れるサンドイッチを食べております(^^)満足感もあり…続きを見る
  • トレーナーAKI ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-13 10:20:11.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    トレーナーAKI ビフォーアフター
    トレーナーのAKIが研修をしながらトレーナーとして成長しております＾＾AKIはこちらの369に八ヶ月通い、10キロの減量に成功しました！！元々バスケをしており、運動が好きなのもあり…続きを見る
  • タンパク質摂ってますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-12 17:33:06.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    タンパク質摂ってますか？
    タンパク質って何？よく聞くけど、、って思っている方も少なくないと思います。人間の身体はほとんどがタンパク質と水分で作られてます！足りないと筋肉ができないどころか、爪、髪、…続きを見る
  • 369サロンの場所
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-11 11:54:15.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    369サロンの場所
    当店は西広島駅徒歩３０秒の立地にあります★八昌→櫟→生ハム屋さんとあり、その生ハム屋さんの上の階３階になります(^_-)-☆一階階段部分に赤い看板がありますので目安にお越しくだ…続きを見る
  • お休みの日に子供たちとジムのお掃除へ
    プライベート
    投稿日：
    2022-04-10 15:10:02.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    お休みの日に子供たちとジムのお掃除へ
    日曜日祝日が定休日ですがお掃除をしにお休みの日遊びがてらジムへ！！キッズスペースも充実しているので我が子もだいすきな場所です＾＾皆様のお子様の大好きな場所になってくれたら…続きを見る
  • 生徒さんのお声
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-09 09:42:28.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    生徒さんのお声
    マンツーマンのこちらの生徒さんは2ヶ月で食事をほぼ変えず、意識と週2トレーニングで2キロ痩せ、体脂肪率も下がりました＾＾今はセミパーソナルと両立しながらトレーニングに励んで…続きを見る
  • 生徒さんのお声
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-09 00:04:54.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    生徒さんのお声
    こちらの生徒様オープン当初から通っていただいており、最初は股関節の不調と体力不足からのスタートでした。今では生徒さんの中でも1.2を争うほどの腹筋の持ち主！脚もながーくなり…続きを見る
  • モニター様トレーニング2ヶ月経過
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-08 09:38:19.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    モニター様トレーニング2ヶ月経過
    2ヶ月で6.6キロ減！！！素晴らしいこちらの生徒さんは食事から見直しました＾＾と、言っても厳しい食事は行っておらず、お酒も飲むしご飯も食べてます♪無理のない好きなものはしっか…続きを見る
  • 今日のkidsたち＾＾
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-04-07 00:30:08.0
    投稿者：
    KOTO （西広）
    今日のkidsたち＾＾
    子供たちの様子です＾＾ママのトレーニングに参加したり一人遊びしたりみんなで遊んだりそれぞれ楽しい時間を過ごしてるkidsたち♪ママがんばれーって応援して今日も楽しく過ごせまし…続きを見る
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