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王整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-30 21:20:52.0
- 首こり予防をしましょう_@王整体院
- 王整体院板橋本町店のブログをご覧頂き、ありがとうございます。
今回は、首こり予防についてのお話です。インターネット社会となった近年では、首こりに悩む方が急増！
【原因】
・運動不足
・心因性のストレス
・内科疾患
・頸椎の疾患
さまざまな減温があります。
そこで、今回は自宅でできる簡単な首こり予防法をお伝えします！【予防法】
・運動を日常的に行う
・ストレッチをする
・適度なストレス発散
・体を冷やさない
運動系が苦手な方は、体を冷やさないようにする事から始めましょう。予防法にある運動やストレッチは、方法によっては体を痛める可能性があります。
とくに日頃から、運動になれていない人は整体院を利用するのも一つです。
王整体院板橋本町店では、熟練のセラピストが施術を担当しております。
首こり以外にも、お体の不調などございましたらいつでもご相談下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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