足の寿命は約50年!?：2022年10月28日｜リフレリア(REFLERIA)のブログ

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投稿日：2022-10-28 15:39:24.0

足の寿命は約50年!?: こんにちは☆

ドイツ式フットケアサロン　リフレリアの西川です(^^)

足にも寿命があるのはご存知ですか？

近年『人生100年時代』と言われていますが、
長生きできても健康でないと意味がないですよね！

健康寿命を伸ばすためには、
自分の足でしっかり歩けることがとても重要なのですが・・
足の寿命は約50年だそう！！

ただ、ここでいう「足の寿命」とは耐用年数のことで、
何もしなくても元気な状態を保てるのが大体50年くらいということ。

その後は意識的にしっかり歩いたり、
足のメンテナンスをしていかないと、
どんどん足の機能が低下していくそう・・

まずは「毎日しっかり歩く」ことが一番の対策だそうで、1日8000歩程度が理想とのこと。

そして、しっかり歩ける足をキープするためには
足のトラブルケアが本当に大切です！

足に痛みや違和感が出ると、
歩くことを控えようとしてしまいますよね・・
さらに膝痛、腰痛、股関節痛などお身体の他の部分に痛みが出ることも・・

・魚の目やタコなど角質トラブル
・巻き爪などの足爪のトラブル
これらは放置せずにフットケア専門サロン(場合によっては医療機関)で早めのお手入れがオススメです♪

一生自分の足で歩けるように☆
足が元気なうちからメンテナンスを心がけましょうね(^^)

当サロン人気No1メニューの「トータルコース90分」でしたら、
足裏全体の角質ケアと足爪のケアがセットで受けていただけますよ！

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