フットケアサロン リフレリア
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- 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-8 ベアティテュード403号室
- 地下鉄「なかもず駅」8番出口/南海高野線「中百舌鳥駅」北出口より徒歩3分
リフレリア(REFLERIA)のブログ
- 足のキレイをキープするには栄養だって大切!
- こんにちは☆
ドイツ式フットケアサロン リフレリアの西川です(^^)
当たり前のことを書きますが、
人の体は食べたものでできています!
なので、
キレイな足を作るためには
栄養を意識することももちろん必要!
足爪の乾燥や踵のカサカサに悩むお客様に
「保湿はもちろん、栄養も大切なんですよ~」
ってお伝えすると
「足のための栄養とか考えたことなかった…」
と皆さんおっしゃいます。。。
(お顔の美肌の為なら皆さん意識するんですけどね~)
美肌・美爪・美髪作りには
タンパク質・ミネラル・ビタミンが重要ですが、
1日に必要な量を食事だけで摂取するのは難しい…
今は良質なプロテインやサプリメントが
色々と販売されているので、
「食事だけでは不足してそうだな…」
と思う方は、
上手に栄養補助食品を取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)
(私もプロテインやサプリメントを飲んでます♪)
栄養補給をしっかり行って、
摂取した栄養を足先までしっかり届けられるよう
血流も良くしてあげましょう♪
(温活も大事ですよ~)
そして外からは保湿剤で潤いをプラスするのも忘れずに☆
インナーケアとアウターケアのWのケアで
足美人さんを目指しましょう(^^)
継続は力なり!
美は一日にしてならず!
栄養の効果がお肌にしっかり現れるまでは
数ヶ月かかるそうなので、
私もゆる~く頑張ってます♪
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*Instagram footcare_refleria
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