リカバリー整骨院・鍼灸院太宰府院【美容鍼/たるみ/鍼灸/自律神経/ヘッドスパ/整体】
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リカバリー整体院 太宰府院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-16 19:28:06.0
- 春は「肝」を労わりましょう！
- 春は東洋医学でいうと「肝」に負担がかかりやすい季節と言われています。
「肝」の働きが低下すると、目の不調（かすみ、ぼやけ、眼精疲労）や筋肉のこわばり、けいれんが出てきます。
また、「肝」は「怒」の感情と関係が深いとされています。
怒りやすくなったり、怒りをため込みやすくなり、結果としてストレスが溜まり色々な不調が出てきてしまいます。
このような状態を改善するために食事を気を付けることも大切になってきます。
具体的には、
・ほうれん草、ナツメ、春菊、タケノコ、小松菜、アスパラガスなど
「肝」の働きを改善し、気・血を巡らせる力があるもの
・酸味のある物：酢、柑橘系の果物、梅干しなど
「肝」の働きを整える
このような食べ物を意識的に取ってあげると「肝」の働きが整ってきます。
あとは、フライにレモンをかけたりするのもいいと思います。
これ以外でもリカバリー整体院の鍼灸治療や整体でも「肝」の働きを整えることが可能です！
気になる方はぜひご来院ください！
ご来店お待ちしております
柔道整復師・鍼灸師
柔道整復師 多々良ジュウドウセイフクシ タタラ
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