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ビーライフ(B Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-29 11:03:00.0
- お顔がむくむ原因TOP３！！
- こんにちは！
BLife小顔×整体Salonのセイラです(^^)
・友達よりも顔が大きく見える。
・前よりも顔が老けたように見える
自分のお顔にお悩みを持っている方が多いと思います。
お顔の悩みの中でもトップ3に入る「むくみ」
「お顔のむくみ」の原因についてお話したいと思います。
１位咀嚼回数が少ない
顎周りを使わないと顎関節の近くを通ってる血流が悪くなります。
筋肉を動かさない硬くなってしまいお顔が大きく見える原因に
一口につき30回を目安によく噛んで。
２位.体を冷やす。冷たい飲み物をよく飲む
冷えると筋肉が使われにくくなり、血流低下で浮腫みが増加してしまう。
お茶だから大丈夫と冷たいまま飲んでない？
必ず常温か暖かいものをとっていこう
3.姿勢が悪い
猫背になると首が前に落ちてストレートネックになってしまう。
その結果、首の血流が悪くなり、浮腫み増加につながってしまう。
首の位置が肩よりも前に出ている事で遠近法で顔がデカく見えちゃうよ！
あなたの生活習慣は大丈夫？
むくまない顔づくりのために、
日々の生活を見直してみましょう！
ポイントは
１：ごっくんと飲み込まず、なくなるまで噛み続ける
２：体を温める食材をとる&衣類を着る
３：姿勢をまっすぐに保つ事
この３つを覚えてね(^^)/
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