春が到来する前に「花粉症」の対策をしましょう！：2023年2月14日｜ビーライフ(B Life)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-02-14 11:36:13.0

春が到来する前に「花粉症」の対策をしましょう！: こんにちは！
Blife小顔×整体Salonのせいらです

昨日は雨がザーッとふっており
ひんやりとした1日でしたが、今日は日差しもでていて暖かいですね！

あたたかくなってきたという事は
そろそろ「花粉症」で悩まれる方が続出するのではないでしょうか？
サロンに来られるクライアント様も「そろそろだね、、、」お声を聴く事が多いです

今回はツラーイ花粉症を今のうちから予防できる対策方法をいくつかご紹介します！

そもそも花粉症による
「アレルギー性の鼻炎」には鼻水・鼻づまり・くしゃみの三大症状からなり
この症状を「水分代謝の異常＝水毒」ととらえています。

水毒とは
汗が出にくい・尿やうんちなどの排泄機能が正常に行われていない状態のことを指し
花粉症の場合、鼻や気管支に水が蓄積されて外に排出できていないため
治療では余分な水分を排出する利水材を利用して鼻通りを良くするんです。

「１」水のような透明な鼻水が出るタイプ
からだの冷えや陽気不足によって生じるため
冷えを改善し免疫力の働きを促進させる食材を摂りましょう！

例）アジ・イワシ・サバ
青魚は温性の性質で身体を温める他、ＥＰＡ・ＤＰＡから含む脂がアレルギー症状を和らげます

「２」粘り気のある濃い鼻水が出るタイプ
強い鼻炎タイプにより、熱が籠っってしまい水が失われている状態。
からだの熱を冷まし水の代謝を整える食材を摂りましょう！

例）アサリ・シジミ
貝類には、熱を冷まし利尿効果が期待できるためおすすめ○
味噌汁と一緒に食べてみてね！

花粉症の方は、日ごろから余分な水分の摂取を気を付け
からだを温めるように心がけてみてくださいね(^^♪

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