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ビーライフ(B Life)のブログ
- 「ストレスが増えると免疫力が下がるってホント?」
こんにちは!
Blife小顔×整体Salonのせいらです(^^)/
まだまだ寒さが続いておりますが
年々花粉症の方が増えて来ているようです。
昔は「花粉症」という言葉は今ほど聞いてなかったような気がします。
それと同時に「ストレス」という言葉も今ほど聞いてなかったような気がします。
つまり、「ストレス」と「花粉症」という言葉は近年よく聞くようになりましたが
ストレスが溜まると花粉症になってしまうのでしょうか。
ストレスが溜まると免疫力は低下してしまいます。
免疫力とは身体を病気から守ったり調子を整えたりする力ですが
ストレスが溜まると自律神経の交感神経が緊張し副交感神経との
バランスが崩れてしまうんです、、、。
交感神経や副交感神経は免疫細胞との働きと関わっている為
バランスが崩れると免疫力が弱まってしまいます。
近年、花粉症の方が増えているのは
やはりストレスが原因かもしれないですね。
身体を動かしたり、しっかりとお風呂に入ったり、睡眠を取ったりして
上手くストレスを解消することで免疫力を高めて
まだまだ続く寒さを乗り越えていきましょう!
Blife小顔×整体Salon
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