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ビーライフ(B Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-23 17:43:43.0
- 【プチっとアドバイス】便秘には「硬水」がおすすめ
- こんにちは！
Blife小顔×整体Saloｎのせいらです
いつも、Blifeのブログを見て頂きありがとうございます
今日は「便秘」でお悩みの方に必見！
お水の選び方を教えます！
便秘や下痢の対策で腸の働きを変える方法が
実はあるんです。
ポイントが「お水の種類」
日本で多く飲まれているお水は、ミネラル分が少ない
口当たりまろやかな「軟水」です
成分の特徴としては
ミネラルが少なく、カルシウムとマグネシウムの濃度が低め
胃腸に負担を掛けずに老廃物を排出する働きがある為
下痢気味の方に向いています。
一方「硬水」は
ミネラル分が多く、体内への浸透率が高い為
腸内に水分を保持しやすいです。
その結果、便を柔らかくする事ができるので
ウンチが硬くなって出にくい方には硬水がおすすめです！
硬水のおすすめ！
１：Contrex（コントレックス）
２： evian (エビアン)
硬水の主な産地はヨーロッパですが
日本でもスーパーで簡単に購入することができます(^^♪
便秘や下痢でお悩みの方は
ぜひ、参考にしてみてください！
Blife小顔×整体Salon
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〈電話番号〉０４２－８４９－４７６５
〈住所〉東京都東大和市南街５丁目６６ー４ 第一加賀ビル３０１号室
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