コガオセイタイサロン ビーライフ
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ビーライフ(B Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-25 09:14:25.0
- 腸にも「リラックスタイム」を与えて休ませよう
- こんにちは！
Blife小顔×整体Salonのせいらです(^^)/
いつもBlifeのブログを閲覧頂き誠にありがとうございます
皆さんに質問です！
からだ休めていますか？
仕事・勉強・家事・育児、、、といった
日々のタスクに追われ過ぎて休めてない！って方のストレスの矛先は
「腸」に蓄積していく事をご存じでしたでしょうか？
現代人の多くの方は、一定の室温で保たれたオフィスの中でデスクに座り
人工的な光や音に囲まれて生活をしています。
働いている時は何も感じていなくも、腸とっては大きなストレスになっているんです。
（上司からのパワハラ、同僚との愚痴大会、
膨大な量の仕事を突き付けられ胃が痛くなる事思い当たる節ありませんか？）
そんなストレス過多の腸を癒すのが「ゆらぎ」です！
ゆらぎとは、晴れた日に散歩した時に感じる事が出来る
日の光や風のそよぎといった自然界の動きのあるものを指します。
身近にあるゆらぎは「緑茶」「紅茶」の香り
これらの香りを嗅ぐ・飲む事で腸の疲れを取りリラックス効果をもたらします
また、長い時間オフィスにこもるのではなく
お昼休みの時間を使い、外に出て日の光を浴びたり
お休みの日に森林浴をしに山や公園を散策時間をつくるのもおすすめです！
現代文明から離れる時間をつくり
腸と脳のリラックスタイムを設けましょう(^^)/
Blife小顔×整体Salon
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〈住所〉東京都東大和市南街５丁目６６ー４ 第一加賀ビル３０１号室
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