コガオセイタイサロン ビーライフ
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ビーライフ(B Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-29 16:42:50.0
- 1日15分の運動からスタート！寿命を延ばす腸のヒミツ
こんにちは！
Blife小顔×整体Salonのせいらです(^^)/
日本人のがんの死亡率第1位を
ご存じでしょうか？
正解は、、、「大腸がん」なんです！
最大の要因として考えられるのが
「運動不足」からきているとも言われています。
江戸時代～昭和時代初期にかけては
畑での労働がメインだったこともあり、常に立って
動いて作業している事から運動不足で悩まれる方は少なかった
半面
現代はほぼ8割以上の方々が
PCやスマホを利用した座り仕事が増え
体を動かす頻度が減り運動不足で悩まれる方が増えてしましました。
運動不足が続く事で
腸管の動きが悪くなり、便の滞在時間も長くなります。
腸に溜まった有害物質に触れる時間も長くなってしまう為
細菌の感染リスクがグンっと高まります。
1日15分からでもいいです
お散歩やジャンプといった
体を動かす運動をする事で死亡率が１４％下がるデータがあります！
ご自身の健康状態を向上するためにも
今日からぜひ運動を一つ初めて見てはいかがでしょうか？
Blife小顔×整体Salon
～本気で皆様の健康と丈夫なカラダつくりを導きます～
〈電話番号〉０４２－８４９－４７６５
〈住所〉東京都東大和市南街５丁目６６ー４ 第一加賀ビル３０１号室
〈営業時間〉
【平日・土曜】１１：００～２０：００（最終受付１９：００）
【日曜日】１１：００～１７：００（最終受付１６：００）
東大和市/武蔵村山市/小平市/東村山市
お子様連れ大歓迎/健康で丈夫なからだへ導く
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