最高のセルフケアは「〇〇〇」に入る事！：2023年3月29日｜ビーライフ(B Life)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-29 10:32:55.0

最高のセルフケアは「〇〇〇」に入る事！: こんにちは！
Blife小顔×整体Salonのせいらです(^^)/

いつもBlifeのブログを見て下さり、ありがとうございます！

最近、温かくなってきたけど手足が冷えている
生まれてからずっと「冷え症」ですって女性を多く見かけます

今から、ご自分のお腹に手を当ててみてください
冷たくありませんか？
実は、お腹が冷えると、血流の流れは悪くなり、全身の機能が低下してしまうんです。

冷えが招く代償の一例をご紹介
●内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下。風邪や感染症などにかかりやすくなる。

●からだが冷えるので、だるさや下痢、月経不順
　不眠、肩こり、頭痛などの不調が起こりやすくなる。

●美容にも冷えは大敵。全身の新陳代謝が悪くなることで、
　抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみ、肥満などを招く。

考えただけで恐ろしいですよね。

ここでは腸をあたため働きを活性化する方法を教えます！

その方法は、、、お風呂に入る！です
なに、当たり前な事を言ってるんだと思った方
お風呂を侮らない方がいいですよ！

お風呂にしっかりと浸かって身体を芯から温めることは、
血液のめぐりを良くし、結果冷えを解消する事に繋がるのです。

さらにお風呂には、全身が湯船に浸かることで腸のある内臓に水圧がかかり、
それが刺激となって腸の動きが活発になるメリットも備わっています

これを聞いたら今すぐにでもお風呂に入りたくなったんじゃないでしょうか？

ぜひ、今日からお風呂習慣を始めていきましょう(^^)/

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