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ビーライフ(B Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-25 09:20:39.0
- 肩こり・眼精疲労を引き起こす原因が「耳」にあった？
- こんにちは
BLife小顔×整体Salonのせいらです(^^)/
雨や曇りの日、季節の変わり目などに起こる体調不良。
頭痛、めまい、倦怠（けんたい）感、関節痛、気分の落ち込みなど、
症状は人によってさまざまですが、天気の悪い日や
寒暖差の激しいタイミングで体調を崩しがちなら「気象病」の可能性があります。
その不調を引き起こす原因が実は「耳」にあった！？
低気圧のときの不調の原因は耳にある「内耳」
。鼓膜のさらに奥にある内耳は、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしている器官です。
内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、前庭神経が過剰に興奮することで、
自律神経のバランスが乱れます。その結果、交感神経（アクティブ神経）が優位になりすぎると、
めまいや片頭痛、関節痛の悪化などの症状が
また、副交感神経(リラックス神経)が優位になりすぎると
眠気やだるさ、うつ症状が生じやすくなるんです。
頭が痛くってきた、目が疲れ始めたなと感じ始めたら「耳」をほぐしましょ
やり方
１：ご自分の手で親指と人差し指をご用意
２：耳を根っこまで挟む
３：時計回り・反対周りに根っこから大きく回す
これだけ！
耳の周りの首や肩の筋肉がほぐれ
頭痛・肩こりが解消されるよ
とっても簡単だから、ぜひやってみてね(^^)/
東大和市/武蔵村山市/立川市
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