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ビーライフ(B Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-28 10:10:42.0
- 乾燥を潤す食材に「黒ゴマ」を食べるべし
- こんにちは(^^)/
BLife小顔×整体Saloｎのせいらです
風が冷たく、乾燥が気になるこの季節
クライアント様の中で
喉が痛む・咳が気になる・鼻が詰まるといったお悩みが増えてきました
そんな方々にBlifeがおすすめしている対策食材はコチラ→
《乾燥を潤す食材》
ゴマ、もち米、うるち米、ハチミツ、ビワ、梨
柔らかいものを適当に食べたほうがよく、胃を益し、
唾液の分泌を促し、からだを潤してくれます。
果物は、水分が豊富で潤す働きがあります
ただ、冷やす作用が強いので日中の温かい時間帯に食べる事
秋には秋特有のトラブルがあります
この時期は乾燥して、大気中の湿気も少なく、
その影響が肺を代表とする呼吸器に出てきます。
ぜひ、今日から
食卓に一品付け足ししてみてください(^^)/
Blife小顔×整体Salon
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