フリグス トータルビューティサロン
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フリグス(Frigus)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 10:57:43.0
- 【肌の黄ばみくすみの原因の糖化とは？】
- 肌の『糖化』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
糖化している肌というのは
黄色にくすんでおり、ごわつきがある肌のことです。
なぜ糖化してしてしまうのかをご紹介させていただきます！
肌の『糖化』とは
体内の余分な糖とタンパク質が結合し
AGEs(終末糖化産物）とういう悪玉物質から
生成される現象です。
このAGEsが肌に蓄積されると
以下のような肌トラブルを引き起こします。
・黄ばみ、くすみ
・たるみ、シワ
・シミ
・乾燥
糖化は、急激な血糖値上昇や
高血糖状態が続くことで発生しやすくなります。
体内で「体がこげる」とも表現され、老化の主な
原因の一つとして注目されています！
この『糖化』を防ぐには食事の改善、生活習慣の見直し
適切なスキンケアが重要です。
食事の改善方法としては
→精製された炭水化物の摂りすぎ
甘いお菓子や、ジュースの過剰摂取を控え
ビタミンB群、クエン酸、食物繊維が豊富に入った
食品を積極的に摂りましょう！
生活習慣の見直しとしては
→十分な睡眠、紫外線対策、禁酒、節酒がおすすめになります◎
スキンケアとしては
→ターンオーバーの促進促したりするレチノールなどが
配合されたもの使うのがおすすめです◎
レチノールはＡ反応が出やすいものとなっておりますので
家で使うのは不安という方は
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また、美白、ツヤ、シミなどのお悩みの方にも
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