プライベートサロンミロク
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- 三重県津市高茶屋６丁目１－５１ サンルーチェＡ号
- 高茶屋駅より徒歩13分
ミロク(MIROKU.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-03 11:11:27.0
- ★美肌の人はやっている美容習慣★
- 皆様、こんにちは♪
private salon MIROKU.です(^^)
この人肌きれいだなぁ～と身近な人で思ったことはありませんか？
そんな方がされている習慣聞いてみました！
◎保湿に力を入れる
肌の乾燥は肌あれや、シミ、くすみなど
ほとんどの肌トラブル原因になることが多いことから肌を乾燥させないように、毎日のスキンケアで保湿を徹底すると良いでしょう。
◎紫外線ケア
シミやシワのない美しい肌を保ってめには、紫外線ケアはとても大切です。
紫外線を浴び続けていると肌のバリア機能が低下してしまい、肌の乾燥やシミなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます
紫外線は1年中降り注いでいるのでまだ毎日紫外線対策をしましょう。
◎肌を休ませてる
毎日化粧をしていると肌に大きな負担がかかります。
週に1回はすっぴんで肌を休ませてあげましょう。
◎決まった時間に食事をする決まった時間に3食摂ることをおすすめします。
特に朝食は摂ることで肌を目覚めさせ、血行促進させることで肌のくしみや目の下のクマの予防になります。
また決まった時間に食事をすることで内臓が正常に動きやすくなり、
美肌の敵である便秘を予防してくれます。
◎帰宅後は髪を結ぶ
髪の毛ご肌に触れるのも肌ストレスの原因になります。
1日中外にいた髪の毛はほこりやスタイリング剤がべっとりついています。
帰宅後はすぐに髪を結んで、少しでも髪が肌に触れている時間を減らしましょう。
◎ストレス発散をする
日々の生活でストレスが溜まりやすいですが、溜め込みすぎは肌の他ありがとう大敵です！
自分なりのストレス発散方法わ見つけて、休日は自分を甘やかしてストレスを発散しましょう。
肌は肌質やケア方法だけではなく、生活習慣が大切になります。
肌がきれいになる習慣を1つでも取り入れてみてください♪
★____________________________________________★
(private salon aMIROKU.)
三重県津市高茶屋6-1-51
サンルーチェA
パーキング有 J ・K
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