カラダに良いものを探しに♪【青山/SDGs/ジム】：2024年4月29日｜ビエネスタジムトウキョウ青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-04-29 11:03:36.0

カラダに良いものを探しに♪【青山/SDGs/ジム】: 皆さん、こんにちは♪
BIENESTAR GYM TOKYO 店長の足利です！

今回は私のいまハマっていることをご紹介していきます。
健康や身体に関連する内容となっていますので
ご興味がある方はぜひお付き合いくださいませ★
ハマっていることその１

仕事柄、身体にとって良いものを摂取することが多いのですが
そのなかでも最近は【和食】にハマっています！！
和食は海外の方も羨ましがるほど、栄養のバランスだったり
PFCバランスが非常に整いやすいんです♪

職場の近く、自宅の近くの和食屋さんはほとんど制覇したんじゃないかな（笑）
と思うくらい私のベースになっている食事ですし、トレーニング習慣の有無を
問わず皆さんに摂っていただきたい最強食です！
ハマっていることその２

二つ目は【オーガニックカフェ】巡りです。
ダイエットやボディメイクに直結はしませんが、せっかく食べるなら
『カラダにとって良いものを』と考えるようになってからは
一番最初にみるカフェのポイントはオーガニックかどうか♪

最近は【SDGs】などの普及で健康や環境に関する取り組み
意識が社会全体で高まってきているので、私自身も今以上に
貢献、意識できるよう過ごしていきたいとこのブログを書きながら
再認識しております。よりクリーンで健康的な生活がさらに
広まっていきますように☆

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居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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