月経（生理）について【恵比寿/妊活】：2024年4月9日｜メイロン恵比寿mana院(Meilong)のブログ

Meilong恵比寿mana院【小顔　美容　鍼灸サロン】

メイロンエビスマナイン　コガオビヨウシンキュウサロン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ
鍼灸
あん摩・指圧

東京都渋谷区恵比寿南２－３－１ｐａｉｚａビル７Ｆ
恵比寿駅から徒歩4分　口コミ評価★5

メイロン恵比寿mana院(Meilong)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-09 16:12:43.0

月経（生理）について【恵比寿/妊活】: こんにちは(^^)
meilong恵比寿mana院です。

女性のみなさま！
生理前や生理中など、なんとなく体がだるくなったりイライラしたりと自身の体に変化があることがありませんか？

最近よく聞きませんか？【PMS】

【PMS】とは、月経前症候群という病気です。

PMSの原因ははっきりとはわかっていませんが、女性ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」の変動が関わっていると考えられています。

精神神経症状として情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害、自律神経症状としてのぼせ、食欲不振・過食、めまい、倦怠感、身体的症状として腹痛、頭痛、腰痛、むくみ、お腹の張り、乳房の張りなどがあります。

生理周期は４つに分かれています。
それぞれの周期にどのような体の変化があるのかお伝えしていきます。

《生理期》ホルモン分泌が最も低い時期。デリケートな精神状況。
出血期間を生理期と呼びます。
不要な子宮内膜を排出するデトックス期です。
◆体温低下：高温期に分泌される黄体ホルモンの分泌が低下する為。
◆肌の乾燥：肌を潤し、コラーゲンの合成作用を持つ卵胞ホルモンの分泌も低い
　　　　　肌が荒れやすい。
◆貧血：生理による出血で貧血でフラフラしやすい。

《卵胞期》絶頂期。心身ともに調子いい時期
妊娠に備え卵胞が育つ時期。
◆美肌：卵胞期にはエストロゲンという、美肌とも関わりのある女性ホルモンが多く分泌されます。
新しい化粧品を試すならこの時期がオススメです。
◆精神安定：副交感神経が活発になり、精神的にも安定。
◆おりものの分泌が増える。

今回は２つ紹介しました(^_-)-☆
次回、《卵胞期》・《黄体期》のお話しをしていきますね♪
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

Meilong恵比寿mana院
はり・きゅう・トリートメント
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-3-1paizaビル７F
TEL： 03-5315-4313
HP： https://meilong.amebaownd.com/

#meilong
#メイロン
#恵比寿
#慢性腰痛
#眼精疲労
#鍼灸治療
#プライベートサロン
#ヘッドスパ
#整体
#リンパ
#肩こり
#リンパマッサージ
#小顔矯正
#造顔
#美容鍼灸
#小顔

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼