『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 川口院
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J'Sメディカル整体院 川口院のブログ
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くびれ作りと姿勢って関係あるの?
このように思われる方も多いのかもしれません。
実は、非常に重要な要素なんです。
むしろ、ここからアプローチをしないと!っていうくらい重要です。
ではなぜ、くびれづくりに姿勢が重要なポイントなのか。
それは、くびれをつくっている筋肉は、姿勢を保つ筋肉だからです!
姿勢を保つ筋肉は、おなかの内側の筋肉と背中の筋肉です。
お腹の内側の筋肉とは、いわゆるインナーマッスルという筋肉で
呼吸とも深く関係しています。
この、お腹の内側の筋肉は、お腹周りをぐるっと1周取り巻いています。
猫背などで姿勢が崩れると、お腹の内側の筋肉の働き悪くなって緩んだ状態になります。
お腹周りをぐるっと1周取り巻いている筋肉の働きが悪くなり、
緩んでしまうとお腹周りが締まって見えません。
その結果、くびれは出来なくなるということです。
背中の筋肉は、インナーマッスルではなく、
大きい筋肉くびれの後ろのラインをつくっています。
そして、この背中の筋肉も、猫背などの姿勢が悪い状態だと、
働きが悪くなり緩んだ状態になります。
その結果、くびれができないということになります。
今、お話しした筋肉は、正しい呼吸を覚えることや、
姿勢を改善すること、トレーニングによって復活します。
以上がくびれづくりに姿勢が重要なポイントです。
定期的な骨盤矯正で筋肉を正しく使い、きれいなくびれを作りましょう!#川口 #蕨 #西川口 #赤羽 #整体 #川口整体 #骨盤矯正 #美容整体 #姿勢矯正 #猫背 #小顔 #肩コリ改善 #腰痛改善 #O脚 #むくみ #頭痛 #ヘッドスパ #産後 #ブライダル #健康 #マタニティ #肩甲骨 #美容 #骨盤 #反り腰 #足ツボ #ドライヘッドスパ #ヘッド #ヘッドマッサージ #ボディーメンテナンス#ファスティング#腸活 #テレワーク疲れ #運動不足アリオ川口#全身整体コース#小顔#肩こり#腰痛#マッサージ#幸町#栄町#仲町#青木#中青木#西青木#並木#南鳩ヶ谷#南町#金山町#本町
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