『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 川口院
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J'Sメディカル整体院 川口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 14:06:01.0
- 五月病に負けないで！/川口/整体/マッサージ
姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ！
皆さんはゴールデンウィークをどう過ごしましたか？
この時季になると、眠れない・気持ちがのらない・食欲がイマイチなどがありますよね・・・
それは「五月病」かもしれません！
五月病対策の基本は結構カンタンで、睡眠の質を上げて回復力高めることや、食事中でも腸内環境を整えるのがとても大事になります。
腸内環境を整えるために身体に摂り入れるもので、重要なもののひとつが「酵素」です。
ただ、食事からの酵素の摂り入れは、食事のバランスや規則正しい食生活を考えたりしないといけないので意外と大変です。
そこで普段の食生活に＋αでオススメなのが「酵素ドリンク」です！
酵素ドリンクは身体に嬉しいたくさんの栄養素を効率良く摂り入れられます。
また、ファスティングの際には胃腸にも負担が少なくエネルギー補給も出来たり腸内環境を善くするメリットが多いですよ！
身体の中から健康にして五月病なんか吹っ飛ばしちゃいましょう！
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