『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 川口院
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- 埼玉県川口市幸町２丁目2-16クレールマルシェ川口 3階302号
- JR川口駅東口を出てから徒歩5分 【 J'Sメディカル整体院 川口院】
J'Sメディカル整体院 川口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-19 09:19:31.0
- ★水分補給が不調を防ぐカギ/川口/整体/マッサージ★
皆さんこんにちは。
姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！
本日は水分不足についてお話します！
「普段水は飲んでるつもりだけど、なんかだるい…」
そのような声を、夏になるとよくお聞きします。
実は、水分が足りないと血流が悪くなったり、筋肉がこわばったりして、体の巡りが一気に落ちてしまいます。
お話をお伺いしていても、水分不足がきっかけで肩こり・頭痛・腰の重だるさが出ている人は意外と多いです。
また、コーヒーやお茶は「利尿作用」があるので“水分補給”としては飲む場合はご注意ください。
水分の取り方として、常温のお水を少しずつ・こまめに摂るのがおすすめです。
お身体の不調は、「体の内側から整えること」で防げることもあります。
まずは、今日コップ1杯のお水から始めてみませんか？
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