ビーライフ(BE LIFE)の口コミ一覧 (2/6)

今回、急に足が痛くなった為、トレナーさんに相談したら、直ぐにわかって下さり施術もして下さいました。すっかり良くなり動ける様になったので、ホームを見て頂いたり、家でも改善できる様に教えて頂き良かったです。
また色々教えて下さい(^^)

前回と今回から
私の悩みに合わせて背中のトレーニングをしてもらいました(^^)
あまり人には話しにくい悩みでしたが、
親身になって聞いてくれると信頼しているので
相談出来ましたし、プロ目線の解決策を出してくれて
こういう所がパーソナルトレーニングのいい所だなと改めて思いました^ ^
背中のどの辺りに効いているか毎回丁寧に確認してくれて、
無駄なく、楽しくトレーニング出来てます！

一年間、怪我をすることなく故障することなく、
こつこつと筋トレのサポートをし続けて貰えました。
運動する上での細かなコツと、
食事の具体的アドバイスでの両方があり、
安心してトレーニングが出来ています。

今日は背中や足のトレーニングをしました。トレナーの方が何度もここを使って意識しながらする様に繰り返し教えて下さるので、初心者の私でもだいぶんわかる様になりました。
意識する事で、変われるんだと思うと楽しい気分で頑張れました。わからない事は質問すると丁寧に教えて下さるし、間違っていたらちゃんと指摘して下さるので毎回為になります。もっと頑張りたいので色々教えて下さい^_^

今日姿勢矯正もして頂きました。腰も少し痛みなのか、筋肉痛なのかわかりませんが、施術もして頂きました。楽になった気がします。腕を鍛えるメニューや体調などに合わせてメニューを組んで頂けるので楽しく筋トレが出来る様になった気がします。今迄、中々汗を沢山かく機会がなかったのですが、トレーニングが終わった後は汗もかきスッキリした気分です。また違うメニューも教えてください。
よろしくお願いします。

週ごとに鍛える部位を変えつつパーソナルメニューを
組んでもらっています。
出来ていないのでは?と心配していても、
先月や先々月と比べた比較をしてくれるので、
安心してトレーニングに励めます。
フォームがよくなると、
すぐに教えてくれる即応性の高さも、
モチベーションにつながっているとおもいます。

今日は機械を使って背中のトレーニングをしました。
いつもとまた違う感じで楽しくできました。
いつも思いますが、トレーニングのホームを知らないと
全く効果も出ないし、身体をやはり痛めるだけだなぁと
感じました。いつも丁寧に指導して下さるので家でも頑張る気力が出てきます。直ぐに効果が出るわけではありませんが、地道な努力で今日階段を少し駆け上がる事ができました。なんだか嬉しかったです♪また色々教えて欲しいです。
よろしくお願いいたします(^-^)

ただのパーソナルジムでなく、体に着目したパーソナルジムだと実感しています。
私は体が硬いのですが、柔軟の方法やコツを教えて頂きながらダイエットすることができています。
屈伸や柔軟で以前届かなかったところまでいくようになりました！
また、以前に比べると確実に体重も落ちており、最近ではよく「痩せた？」「痩せたやん！」と同僚や家族から声をかけてもらえます。
ただ体重を減らすダイエットだけでなく、痩せやすく怪我をしにくい体づくりをしたい人におすすめです！！

今日は、有酸素運動を出来ない場合にどうしたら良いのか
質問したら、家でも出来る私専用のサーキットメニューを考えて頂いて実際にやってみました。息が上がってきたので、
家でも出来そうだなぁと思いました。ご飯の面でもわからないです。と言うと色々考えて下さるので大変助かっています。筋肉を付けて引き締めたいので色々教えてくださいね。
またよろしくお願いします^_^

通い始めてから、段々身体が少し動ける様になった気がします。筋肉がついてきたのかなぁと思いました(^｡^)
1番違うと感じたのが、食事の取り方やちょっとした隙間時間に出来るスクワットをしたり、歩こうと言う意識が変わってきた事です。トレーナーさんが毎回細かくやり方を正してくれたりするので大変わかりやすいです。
1人でやるとホームがわからなくて身体を痛めてたかも
また色々アドバイスお願いします(^-^)

同じ人に担当してもらっているので、
こちらが気が付かないような体調の変化にも
気づいてもらい、細かな生活アドバイスも受けられます。
一対一でトレーニングをすると、ここまでみてもらえるのだと感動しました。

筋トレと治療の両方をお願いしているので、
体調が良い時には筋トレを長めに、
体に違和感を感じたら治療を長めにと、
とても良いバランスですすめて貰えます。
ありがたいことに体調を崩すことも減ってきたので、
本当に嬉しいです。

パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、やり方とか全くわからなかった私ですが、的確に細かく教えてくださったり、自宅でもやれるトレーニングも教えてもらえて大変為になっています。これからもっと筋肉をつけて動ける身体になったらうれしいなぁと思っていますので、よろしくお願いします。食事のアドバイスも細かくアドバイスありがとうございますm(_ _)m

トレーニングする部位を週替りで組んでくれると共に、気になる体調やコリに対しても細かく調整してくれます。
インスタの動画投稿もとても役にたっています。

今まで別のジムでパーソナルトレーニングを受けたことがありましたが、他の人の目が気になってなかなか集中できませんでした。
「筋肉がついている訳でも、痩せている訳でもないダイエット初心者がパーソナルトレーニングをしている。他に一人でもできることがあるのに贅沢だなぁ。」
そんなことを直接言われた訳ではありませんが、人がいるジムではそんな視線や会話を感じることがしばしばありました。
本当はダイエットをどこから始めたらいいか分からないからこそパーソナルトレーニングをしているんですけどね！！

こちらはプライベートジムなので人の目線が気にならず自分のトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーニングをしてみたいけれど、ジム内で頼むのは人の目線や存在が気になる人にはちょうど良いと思いました。

食事や運動面でのアドバイスを頂けて助かってます。
1人では甘くなってしまうところも、すぐに見抜いて優しく指摘して下さります。
しっかり見てくださるので1人でなかなかダイエットが進まない人におすすめです！！

体調にあった筋トレメニューだけではなく、日常生活のちょっとしたコツなども教えてもらえ、
モチベーションを下げずに続けられています。
気温が難しい季節ですが、体調を崩さずに生活できるようになっているので、
とても嬉しいです。

週ごとにトレーニングする部位を変えつつも、こちらの体調にあったメニューを組んでくれます。
トレーニング中の細かな指導もあり、モチベーションを下げずに続けられています。

久しぶりに投稿させていただきます(^^)

少しづつ結果が出てきて、
身体もどんどん強くなってきて嬉しく思います！
ここ最近、色んな人に「痩せた」と言ってもらえて
折れかけてた気持ちが戻ってきました。
不安定になっている時や、分かりやすくやる気が無くなっていて体重が戻ってしまった時も、
トレーナーさんは状況に合わせて対応してくれて、物凄く支えていただきました(^^)
悩んでいる時はがむしゃらに！！とハードなメニューを提案してくれたり、改めて運動っていいなぁと気づかせてもらいました^ ^

体調にあわせて、目標にあわせたトレーニングと、
寒暖差でつらい時には治療を重点的にやってもらえるという
臨機応変さに助けられています。
長期展望でゆるゆると続けていけるところがとてもうれしいです。

運動中、気になった些細なことも教えてくれるので、
納得しながら続けることができます。
ストレッチの可動域が増えていっているのが毎回とてもうれしいです。

ダイエットの計画的な実施に助かってます
自分でどうしたらいいのか分からないところを的確にサポートして頂けて、ありがたいです！
トレーニングだけでもなく、整体もして頂けるので姿勢も良くなりました。

自分にあったトレーニングのおかげで、外出時にも疲れにくく
日常生活にも効果がでているのがわかるようになりました。
これからもコツコツと続けていこうと思います。

毎年一気に食欲が減る時期でしたが、出来る範囲でコツコツ続けることと、
週一で微調整や新しい筋トレメニューを教えてもらい、
今年はほとんど体調を崩さずに過ごすことができました。
これからの季節で気を付けることを教えてもらい、とてもうれしいです。

自宅では「これ以上は無理かな？」と思うことも、
パーソナルトレーニングでは何とか出来るように調整してくれるので、
毎回「ここまで出来るんだ」と驚きながら続けています。
少しづつでもできていくことが、とても嬉しいです。

はじめた頃は次の日の筋肉痛がすごいことになっていた有酸素運動が、
だんだんと筋肉痛の量が減ってきました。
日常生活においても疲れにくくなってきたので、とてもうれしいです。

膝を痛めていた時期だったのですが、プログラムを上半身用に組みかえてもらい無事にトレーニングができました。
痛めた膝にきくフォームも教えてもらい、キャンセルせずに行けてよかったです。

この酷暑で夏バテ気味ですが、涼しい環境でトレーニングできるので、
とてもリフレッシュできますし、
そんな中でも家でもできるトレーニングを教えてくれるので、
家でもこつこつと続けられ、うれしいです。

体調が良い時もそうでない時も、こちらの体力に応じてトレーニングメニューを
組んでくれるので、次の日動けない。
という事もなく、楽しく続けられています。

毎週こつこつと続けられることを教えてもらえるので、
夏場であっても家でも続けられています。
以前よりも出来ることが増えているので、とてもうれしいです。