ビーライフ(BE LIFE)の口コミ一覧 (3/6)

体調にあわせて難易度が高めな筋トレメニューも出てくるようになり、緩やかにも成長がある。
と毎回うれしく続けています。
毎年夏バテで食事量が減りがちですが、思ったほど酷い減りではないので、体力がついたのだなぁと嬉しい限りです。

こつこつと続けられているので、日常生活においても重いものが持てたり、
長時間外出していても疲れにくくなったりと効果がわかるようになってきました。
すごくうれしいです。

新しいトレーニングや負荷の高いトレーニングの組み合わせで、
飽きることなく続けることができています。
少しづつでもできることが増えているのでうれしいです。

毎回、前回よりも少しでも良い動きをするとすぐにほめてくれるので、
「これが良い動きなのか」と実感しながら運動することができます。
細かな角度も教えてくれるので、家でもできるのがうれしいです。

動きの一つ一つを、細かな角度と共に教えてくれるので
満足度の高い時間が過ごせました。

今の体調に合わせて、柔軟にトレーニング内容を調整してくださるのでありがたいです。

毎回こちらの体調を聞いた上で内容を組み立ててくれます。追い込みたい時とゆるっとしたい時のメリハリが上手なのでモチベーションが下がらず続けられています。

毎回、前回からの変化等をきいたうえで、
今向上させた方がよいと思われるフォームを提案してくれます。
できていること、前回よりもできるようになったこと、これからの工夫を
一つづつ教えてくださるので、安心して続けられます。

毎回、今回は何を目的とした運動をするのか？
運動中もどの角度が良いのか？を丁寧に教えてくれます。
なかなか効果が出ない時期であっても、以前よりもどこが良くなったのか？
を伝えてくれるので続けようと思えます。

毎回、体力にあわせたメニューを組んでくれます。
少しでもできるようになると、即教えてくれるので、
モチベーションを維持しながら続けることができます。

前半パーソナルトレーニング、後半使った筋肉の治療。
と、毎回こちらの調子を見ながら時間配分をしてくれるので、
続けやすいです。

初めてパーソナルジムを利用しましたがとても分かりやすく説明して頂き楽しい雰囲気で出来ました。
頑張って続けようと思います。

今回も胸のトレーニングをしました！

前回同様、丁寧にフォームを見てもらって、
前の時より効いていたなと実感しました！！
肘の角度を変えるだけで負荷が全然違って、
数回だったのに胸にジワ～と効いてるのが伝わりました(^^)

私のくだらない話しを嫌な顔せず聞いてくれるトレーナーさんにもいつも感謝しています(^^)
1人でもくもくとトレーニングをするのは私にはまだハードルが高いのでパーソナルトレーニングが合っているなと思いました^ ^

今回は胸のトレーニングをしました！
側についてフォームの確認をしてもらって
疲れてくるとフォームが崩れてしまいますが、
それもすぐに整えてくれて無駄なくトレーニングが出来ています！！
私は右腕が弱いみたいで、左腕がまだできるなぁと思っていても、右腕の力がどんどん入らなくなってしまいます。
なので、普段の生活で右腕もしっかり使うように意識しようと思いました！
トレーニングをしていなかったら気づけなかったなぁと思いますし、改めて、トレーニングしていてよかったなと思いました(^^)

今回は、背中、お尻、足のトレーニングをしました！
機械を使ってトレーニングをしましたが、フォームが難しくて、頭で考えてしまってなかなかうまくいかなかったのですが、頭の使い方も、フォームを考えるのではなく、どんな風に動くと逃さずに効かせられるかを考えるといいとアドバイスをもらえて、なるほど～と感動しました！
考え方も変えると効き方も違うなと体感しました(^^)
腕の開き方一つで効くところが違うという事も教えてもらって勉強になりました(^^)

今回は胸のトレーニングをしました！
どんな風に筋肉が動くのかを詳しく説明してくれて、
側についてフォームの確認もきっちりしてもらいました(^^)
翌日、洗い物が出来ないくらいの筋肉痛に襲われました（笑）

あと、計測もありました！
先月散々な結果を出してしまってから1ヶ月経って、
体重は少ししか減りませんでしたが、
筋肉量が増えてくれてて、今までで1番いい状態だと褒めてもらえました(^^)とても嬉しかったです！！
また頑張ります^ ^

毎回前回からの改善点と今回のトレーニングの目的を
説明してからはじめてくれるため、
目的へのモチベーションを低下せずにすすめられます。

以前に体調を崩していけなかった時がありましたが、良くなってから来店して、体調に合わせてトレーニングの内容を組んでくださったことがありました。
無理なく出来たのでとても良かったです。
今でも頑張って続けています♪

いつも前回よりもどこが良くなったか、どこを意識すればよいか？
を具体的に説明してくれるので、わかりやすくトレーニングできます。
自宅でもできることも併せて教えてくれるので次回までのトレーニングまで
モチベーションが維持できるのがうれしいです。

通い始めて1ヶ月ほどですが、毎月測定があり以前と比べて筋肉量が着実に増えているのが目に見てわかるのでモチベーションになります。
整体の観点からも的確にアドバイスしていただけるので無理ない範囲で頑張れています。
今後ともよろしくお願い致します！

今回はお尻と足のトレーニングをしました！
機械を使ってトレーニングをしましたが、軌道が決まっている分動き方が難しくてフォームの確認を念入りにしてもらいました！　正しいフォームでトレーニングすると本当にしんどくて、。途中少し腰が痛く感じたのですが、トレーナーさんがすぐ指摘をしてくれて、改善できました(^^)
また、トレーナーさんは私の事をよく分かってくれていて、私のやる気をしっかり上げてくれる言葉選びをしてくれます！なので声かけ一つで気持ちの入り方も全然違うなぁと実感できました(^^)

今回はお尻、背中のトレーニングをしました(^^)
今回からまた少し負荷があげてのトレーニングで、
前回に比べると回数は減りましたが、しっかり効いていて
確実に強くなっているなぁと嬉しく思います！
トレーナーさんも隣に立って声をかけてくれるのも
ものすごく励みになってます(^^)

今回は下半身を中心のトレーニングでした！
最近体型の変化を実感しており、測定したらトレーニング始めから体重も体脂肪も数値が下がっていて嬉しかったです♪
次からはお腹を絞りつつ下半身も鍛えてもらえるとのことなので、楽しみにしています◎！

上半身・背中のトレーニングを中心にしていただきました！
次の日は腕があまり上がらなかったです笑
いろんなトレーニングをしてもらえるので毎回新鮮で楽しいです♪
いつもありがとうございます！

今回はお尻と内もものトレーニングをしました(^^)
トレーナーさんにスクワットが上手だと褒めていただいて、
始めた頃は手を持ってもらわないとできなかったのに褒めてもらえるまでになったとは！！と嬉しく思っています(^^)

今回、計測でしたが、私がサボったのが原因でいい結果が出ませんでした。「まぁいいか」の積み重ねだと反省です。
トレーナーさんも言いにくい事なのに、はっきりしっかり伝えてくれて改めて信用できるなと思いました！！
正直、少し落ち込んでいますが、腐らず頑張ります。

巻き肩・猫背の改善のため、家でもできるトレーニングを教えていただきました。
週一度のトレーニング以外に、自宅でもできそうなものを親身になって相談に乗っていただけるのでとてもありがたく思っています。

今回もお尻のトレーニングをしました(^^)
私の気持ちが下がってしまっていて
数日間元気がでませんでしたが、　
トレーナーさんが気持ちをあげてくれて
楽しくトレーニングが出来ました(^^)
隣に来て、私が持ってるダンベルよりも
もっと重たいダンベルを持って一緒にトレーニングをしてくれて、しんどさを分かち合ってくれてすごく嬉しいですし、また頑張ろうと思えました^ ^

今回は下半身中心のトレーニングでした！
以前よりだんだんトレーニングのレベルが上がっていて終わってから歩くの大変でしたが笑、やりがいも大きく毎回楽しくできています◎
理想の体型を目指してまだまだ頑張ります♪

前回よりも伸びたところは負荷をかけ、伸びにくいところは基礎を再度最初から、
と、こちらの体調や負荷を踏まえた上でメニューを組んでくれます。
自分でやってもどうもうまくいかない。といった動きも、
一つ一つコツを教えてくれるので、自宅でも続けてみよう。
というモチベーションが続くのがうれしいです。

先週よりもできたこと、先月よりものびてきたところを重点的に見てくださり、
的確なタイミングで教えてくれます。
なかなか伸びないところも、どこを気にしてトレーニングすればよいか？
を丁寧に教えてくださるので、停滞時期もモチベーションが下がらない。
というのがとても良いです。