エナワセセッコツイン キタサンジュウサンジョウイン
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えなわせ接骨院 北33条院のブログ
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投稿日：2025-10-29 11:03:49.0
- 雪の季節前に！接骨院で雪かきに強い体づくりを!(^^)!
- こんにちは、えなわせ接骨院です！
ついに院の前も雪が降りました！
まだ積もるほどではありませんが、「今年も雪かきシーズンが来るな」と感じる方も多いのではないでしょうか？
実は、雪かきシーズンを快適に乗り切るためには“今の時期”の体づくりがとても大切です。
雪かきは腰や肩、腕に負担がかかる全身運動。
筋肉が硬くなった状態や、体幹のバランスが崩れたままだと、ぎっくり腰や肩の痛みを起こしやすくなります。
そこでおすすめなのが、体幹を意識したピラティスやストレッチなどの軽い運動です。
しなやかで安定した体をつくることで、雪かきの動きにも強くなれます。
当院では、体の状態に合わせたエクササイズやセルフケアの方法もお伝えしています。
雪の季節を元気に過ごすために、今から少しずつ準備を始めましょう！
是非お気軽にご相談下さい！
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えなわせ接骨院
～地下鉄南北線北34条駅徒歩2分・院前駐車場有～
平日は夜遅くまで、土日も営業しております！
肩こり・腰痛・骨盤・猫背・Ｏ脚でお悩みの方はえなわせ接骨院にお任せください！
札幌市北区北33条西3丁目2-25 1Ｆ
TEL/ 011-792-5025
URL/ enawase.jp
Instagram/ @en_awase.sapporo
営業時間/ 平日10:00～22:00/ 土曜9:00～21：00/ 日曜・祝日9:00～18:00
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柔道整復師、食育栄養コンサルタント
紺野 一真コンノ カズマ
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