ビューティーサロン ミレイラ
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ミレイラ(MILEYLA)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-29 12:28:10.0
- 硬水と軟水の違い、ダイエットに向いてるのはどっち?
- こんにちはミレイラです♪
みなさんお水の種類って気にされたことありますか?
硬水と軟水 耳にしたことがあると思いますがその違いやどちらの方がダイエットに向いているかってご存じでしょうか?
今回はそんな2つのお水の違いについてご紹介していきます!
◎軟水
・ミネラル含有量の少ないお水(日本の水道水はこれです☆)
・胃腸が弱い方や赤ちゃんも安心して飲める!
・独特な匂いがなく料理にも使いやすい♪
お水からのミネラル補給は難しいため食事などからミネラルを補給しましょう!
◎硬水
・カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含んでいるお水(海外に多いです)
・便秘改善
・代謝UP
・むくみ改善
*硬水に含まれるカルシウムやマグネシウムは血液をサラサラにしてくれるため、
動脈硬化予防になるとされています☆
*マグネシウムには水分を引き寄せる働きがあるため、浮腫んでいる箇所の水分を引き寄せむくみ改善を図ってくれます!
*また便秘の時はお通じの水分がどんどんなくなりカチコチで出にくいお通じになってしまいます。ですがマグネシウムが水分を引き寄せてくれるためすっきりと出しやすいお通じを作ってくれます(*^◯^*)
※硬水は人によってお腹が緩くなってしまう場合があります。飲みすぎると内臓にも負担となるため注意しましょう!!
硬水は用法・用量を守って飲むことでダイエットの味方になってくれます♪
みなさんもぜひご興味ありましたらお試しください!(^○^)
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投稿者
宗宮 唯
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