2024年5月のブログ｜ミレイラ(MILEYLA)｜ホットペッパービューティー

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ミレイラ(MILEYLA)のブログ

2024年5月のブログ一覧

40件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-31 13:58:25.0

投稿者：

宗宮唯

野菜でも摂ろう！たんぱく質が豊富な野菜たち

こんにちはミレイラです♪たんぱく質といえば鶏肉などの肉や、魚をイメージする方が多いと思いますが、野菜にも多くのたんぱく質が含まれています。今回は、たんぱく質不足を防ぐため…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-30 16:28:30.0

投稿者：

宗宮唯

二重顎の原因は姿勢？

こんにちはミレイラです♪アゴの下の二重あごが気になる、、、その二重顎の原因は姿勢かもしれません、、、姿勢が悪くなり、巻き肩になると背中と二の腕をつなぐ筋肉が上手く使えず、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-29 09:58:08.0

投稿者：

宗宮唯

イライラしたら

こんにちはミレイラです！イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号です。カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、日本の土壌や河川にミネラル分が少ないことや、食生活の変…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-28 16:46:09.0

投稿者：

宗宮唯

ダイエットの味方チアシード

こんにちはミレイラです！本日はスーパーフードとも言われるチアシードについてご紹介します！以前から有名人や海外セレブも愛用と話題のチアシード♪ダイエット中の食事にいいと良く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-28 10:23:08.0

投稿者：

宗宮唯

自律神経が整う食べ物

こんにちはミレイラです♪一日の寒暖差がまだまだ激しく、頭痛や肩こりがある、身体の疲れが取れない、なんてことないですか？もしかしたらそれは、自律神経が乱れているのかもしれま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 16:10:09.0

投稿者：

宗宮唯

ヨーグルト

こんにちはミレイラです！本日はヨーグルトについてお話しします！ヨーグルトは太りにくい体質作りにいいんです！！乳酸菌やビフィズス菌など、ヨーグルトは便秘解消や肌荒れ改善、健…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 16:08:38.0

投稿者：

宗宮唯

セラミドについて徹底解説！

こんにちはミレイラです♪保湿成分として知られているセラミドとは、どういう成分で肌に働いているのでしょうか？今回はセラミドについて徹底解説していきます！『セラミド』とは→セ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 10:45:07.0

投稿者：

宗宮唯

夏に向けての夏バテ予防♪

こんにちはミレイラです♪夏がだんだん近づいてきています。皆さんは夏に向けて、なにか準備をしていますか？夏になるまでに準備しておきたいのが“夏バテ”対策です。暑い日が増えて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 10:19:23.0

投稿者：

宗宮唯

シミってどうしてできるの？？

こんにちはミレイラです♪これからの季節には欠かせない美白対策！美白化粧品はたくさんあるけれど、どれを選べばいいの？というお客様からご相談も多くいただきます。厚生労働省に認…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 16:47:48.0

投稿者：

宗宮唯

首のシワの原因は？

こんにちはミレイラです♪いつのまにか首のシワが出来ていて、きになる、、なぜ、首にシワが出来てしまうのでしょうか？首にシワが出来てしまう原因・紫外線や乾燥によるお肌のハリや…続きを見る