ビューティーサロン ミレイラ
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ミレイラ(MILEYLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-17 10:10:38.0
- 梅干しを食べたくなる理由
こんにちはミレイラです♪
お弁当や白湯に入れたりご飯に乗せたり、日本人に親しまれている梅干し。
今日は梅干しの健康効果をご紹介します♪
1 抗がん剤作用
→梅干しには抗がん剤作用の“MK615”という税分が含まれています。
2 高血圧予防
→血管が収縮する“アンギオテンシンバ”のホルモンを約80~90％抑えられることが
判明しています。
3 抗酸化作用
→植物性の抗酸化物質が含まれており、酸化ストレスを抑制する働きがあります。
4 疲労回復
→梅には酸味成分がいくつか含まれていますが、最も多いのは“クエン酸”です。
◆クエン酸
→体内に蓄積されることで筋肉運動や代謝に障害がある乳酸の分解を助けてくれます。
※酸っぱいものには多く含まれています。
5 抗菌・抗ウイルス効果
→食中毒の原因であるサルモネラ菌の繁殖を抑える効果があり、抗菌効果が高いです。
6 整腸作用
→梅干しを食べると唾液の分泌が2~3倍になることで胃の消化を促進します。
ぜひお試しください(^O^)／
投稿者
宗宮 唯
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