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ルーチェ(Luce)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-28 10:39:38.0
- 足首使えていますか？
- 今日は足首のお話です(^^)
扁平足、外反母趾…足首がかたいという人多いのではないでしょうか？
足のむくみ、腰痛こちらもまた多いです。
・
これらの原因が足首からきているのかも(o_o)
・
足首から下の骨はかなり細かく分かれていて片足28個で構成されています。
その少しづつの骨がスムーズに動く事で正常な歩き方ができるのですが、
歩く機会が減って『足裏の筋肉の低下』になり扁平足が増えてきているのです。
・
扁平足はバネ機能がなくなる事で骨格へ負担が増えます（汗）
その結果、外反母趾にも繋がるのです。
・
骨格への負担でいえば、
スネと足をつなぐ足首の重要な役割をもつ骨にも影響があり、その骨が歪むと、骨盤さえも歪ませて最終的には全身の歪みとなってきます（汗）
・
歪みから膝痛・腰痛・浮腫み・頭痛なども起こります。
・
すごく地味な部位ですが、
重大な役割の足首そして足裏
・
実は私も３年前に左足の中足骨と呼ばれる小指側の真ん中あたりの骨を骨折しました。
もちろんもう完治してはいますが、当時２ヶ月以上きちんと歩けなかった為か左足の方が浮腫みやすいです(-_-;)
関節はケアしてだいぶよくなりましたが、筋肉量が減ってしまったのか左右比べると左側の方が土踏まずが少ないんです（汗）
・
ですので、地味な部位、足裏足首！
大切にきちんとほくじましょう☆
・
歪んでかたくなってしまったファシアを解すのはなかなか大変です（汗）
・
アミノジストローションや
施術で使うアミノブースターローションは経皮吸収されファシアを緩める働きがあります(^^)
・
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