ビアンカ シンキュウサロン カワサキイン
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- 神奈川県川崎市川崎区砂子１-8-4 アサヒヤビル 4階
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ビアンカ 鍼灸サロン川崎院(Bianca)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-05 10:51:09.0
- よく耳にするグルテンフリーってどんな効果あるの？
- ◆Bianca鍼灸サロン川崎院のブログをご覧いただきありがとうございます。
最近よく見かける『グルテンフリー』ってなんなのか知っていますか？
グルテンフリーとは、グルテンを一定量で含まれないことを言います。
グルテンとは、主に小麦・大麦・ライ麦などに含まれるタンパク質の一種類です。
実はグルテンフリーはセリアック病患者のために作られた食事療法です。
セリアック病…グルテンに免疫反応が反応し、下痢・腹痛・体重減少などの症状を起こしてしまう病気です。
グルテンは体内で消化がされにくいため、腸内環境を悪化させる原因になりやすいです。
腸内環境が良くないとアレルギー反応・頭痛・倦怠感・肌荒れなどの症状を引き起こしやすいと言われています。
『注意点』
・栄養バランスが偏りやすい
グルテンフリーに意識がいきすぎて、体に必要なビタミンやミネラルなどが不足してしまうことが多々あります。
・添加物が含まれやすい
保存期間を延ばすために添加物が含まれていることがあります。
その影響で腸内環境が悪くなりやすいので、原材料を読むことが大切です！
倦怠感が抜けない、頭痛で辛いなどのお悩みが強い方はグルテンが多く含まれている食事をしているかもしれませんね！
今の1日の食事内容を振り返ってみるのもいいかもしれませんね♪
食事のことでわからないことがありましたらお気軽にご相談ください！
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Bianca鍼灸サロン川崎院
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【住所】神奈川県川崎市川崎区砂子1-8-4 アサヒヤビル 4階
【アクセス】JR川崎駅徒歩6分/京急川崎駅徒歩2分
【営業時間】月～土10:00～19:30/日・祝10:00～18:00
【定休日】 不定休
皆様のご来院心よりお待ちしております。
◆最後までご覧いただきありがとうございました♪
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投稿者
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