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ほぐし屋 遊喜‐yuki‐

ホグシヤ ユウキ

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遊喜(yuki)のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

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  • 8運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-09 08:40:44.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    8. 肩こりに効く食事とサプリメント・ビタミンB群の摂取・オメガ3脂肪酸の効果・マグネシウムの重要性肩こりを予防・改善するためには、ビタミンB群の摂取が重要です。ビタミンB群は…続きを見る
  • 7運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-08 10:53:34.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    7. 家でできる肩こり解消ストレッチ・タオルを使ったストレッチ・ヨガのポーズ・肩甲骨を動かすエクササイズ自宅でできる肩こり解消ストレッチとして、タオルを使ったストレッチが効…続きを見る
  • 6運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-07 10:13:52.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    6. オフィスでできる簡単なエクササイズ・イスを使ったストレッチ・デスクでの簡単な筋トレ・階段を使った有酸素運動オフィスでも簡単にできるエクササイズとして、イスを使ったスト…続きを見る
  • 5運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-05 09:00:19.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    5. 運動習慣の効果的な取り入れ方・短時間の運動を複数回行う・好きな運動を見つける・友人や家族と一緒に行う運動不足を解消するために、短時間の運動を複数回行うことが効果的です…続きを見る
  • 4運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-04 08:08:25.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    4. デスクワーク中の肩こり対策・定期的な休憩とストレッチ・椅子や机の高さの調整・姿勢矯正アイテムの利用デスクワーク中の肩こり対策としては、定期的に休憩を取り、ストレッチを…続きを見る
  • 3運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-02 08:07:02.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    3. 運動不足による肩こりの予防法・定期的なストレッチ・正しい姿勢の保持・適度な運動の導入運動不足による肩こりを予防するためには、日常生活にストレッチを取り入れることが効果…続きを見る
  • 2運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-01 21:51:13.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    2. 運動不足による肩こりの症状・持続的な肩の痛み・首や背中の張り・頭痛や疲労感運動不足による肩こりの主な症状は、肩の痛みや張りが続くことです。また、首や背中の筋肉も緊張し…続きを見る
  • 1運動不足と肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-01 10:31:35.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    運動不足と肩こりについて1. 運動不足が肩こりを引き起こすメカニズム長時間のデスクワークやスマホ使用が原因筋肉の硬直と血行不良による影響姿勢の悪化と筋肉のアンバランス運動不…続きを見る
  • お外でおままごと・・・
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-31 10:49:41.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    子供の発想って本当に斬新です。大人にはただの石・・・子供にはただの石が卵になったり、ハンバーグになったり、トマトになったりと・・・斬新な発想をして遊んでいます^ ^大人にな…続きを見る
  • 紋別市にて・・・
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-29 08:23:59.0
    投稿者:
    加藤 優樹
    こんにちは!整体院遊喜-yuki-院長の加藤です!いつかの写真・・・ばぁばと紋別市のガリンコ号を見に行った写真・・・みなさんはガリンコ号乗ったことはありますか?私は人生で1回?…続きを見る

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