ミ ムンド(mi mundo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-12 01:29:36.0
- 美白してますか？？？
- こんにちは！！
今日はお肌のお話しです(^^)
だんだんと紫外線の量が増えてくるその前に、しっかり美白ケアしてあげることがオススメです♪
美白とは「日焼けによるメラニンの生成を抑えてシミ、そばかすを防ぐ」こと。
●肌が黒っぽく見える原因
１シミ２そばかす←紫外線によりできてしまうかも！
３くすみ
肌のターンオーバーが乱れると、肌がくすんで見えてしまいます。
原因の１つが睡眠不足で、睡眠が足りないと血行不良になり、肌のくすみや目の下のクマにつながります。
４乾燥
肌が乾燥すると、肌のキメが乱れたり、ハリが低下したりすることによって、影ができてくすんで見えてしまうことがあります。また、洗顔のし過ぎも肌の潤いを奪って乾燥してしまうので、注意です。
★肌をトーンアップさせるために効果的な美白習慣とは★
美白習慣１ 美白肌をつくる栄養素をとる
例えばビタミンCは、抗酸化作用が高く、肌の紫外線によるダメージからの回復を早めます。
美白習慣２ 良い睡眠
良質な睡眠は、美白肌には不可欠！質のよい睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、肌にハリや潤いを与えます。潤いのある肌はバリア機能が高くなるので、シミや肌荒れを予防できます。
美白習慣３ 適度な運動
美白肌のためには、血液とリンパの流れをスムーズにすることが大切です。血液とリンパは、全身に酸素や栄養素を運び、老廃物を回収し、肌の生まれ変わりをサポートしてくれるからです。
そんな血液とリンパの働きを悪くする原因としては、運動不足が挙げられます。運動不足で筋肉量が落ちると、全身に血液を送る力もさらに弱くなります。
お肌のターンオーバーを促進する・リンパの流れをスムーズにする→どちらもmi mundoで施術できます◎
お悩みのある方ご相談ください。
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