カレットコガネイテン
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- 東京都小金井市本町１-８-１４サンリープ小金井ビル２F
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カレット 小金井店(Calette)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-04 17:21:44.0
- 骨盤底筋トレーニングの重要性
骨盤底筋は、骨盤の下から子宮や膀胱、直腸を支えるハンモック状の筋肉群で、筋力やそれを維持する靭帯との関係性によって腟の構造が作られています。そのため、一般的には骨盤底筋が衰えたり負担を受けたりすることで腟の構造がゆるんでくると考えられています。骨盤の底で腸と膀胱や、女性の場合は子宮と膣といった臓器を支えたり、体幹を安定させたり、物を持ち上げる時にこの筋肉を使用し骨盤内の主要な臓器を正しい位置にキープすることもできます。
又、骨盤底筋を収縮することで膣、肛門、尿道の開口部が締め付け、弛緩することで緩くなり尿や便が通りやすくするといった機能調節の役割があります。
女性だけの悩みではなく男性の悩みも改善に期待が出来ます。
ご自身で骨盤底筋を鍛えるとなると筋トレになるので効果を実感するのに時間がかかります。
筋トレだと続けることが大事ですが、なかなか続かない又は楽をして鍛えたい！そんな方にカレット小金井では30分座るだけで骨盤底筋のトレーニングができる椅子をおすすめしております♪たった30分の施術なので外出したついでや、休憩時間の合間などでもご予約も可能でとても気軽に体感が出来ます！
是非この機会にご体感くださいませ♪
カレット小金井
《住所》東京都小金井市本町1-8-14 2F
《営業時間》10:00～18:30(最終受付17:30)
《電話番号》080-2259-9006
ご相談などございましたら、気兼ねなくご連絡くださいませ♪
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