クレサロ リペルのブログ
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投稿日：2022-11-16 17:10:28.0
- 整体 心がけている事 前編
- 日常生活を送っていく上で気になる時とな気にならない時で差が出るモノがあります
例えば毎日の入浴でも、「◯時から予定がある」ってだけで
”いつも通り”ではなくなってしまいます
つまり気になってしまうものは《時間》です
皆さんこんにちは！リペルの健康担当こと”トミー”です！
今回は「時間」のお話
時間の活用方法
人それぞれで時間の活用方法は当然違ってきます
社会人で例を挙げてみましょう
朝８時までに出勤、１時間の休憩があったとして、１７時に退社
合計で９時間は仕事がらみで消費します
帰宅して夕食とお風呂を済ませようとします
この時、一人暮らしなのか…または家族がいるのかでも行動が変わってきます
そして待ちに待った《自分の時間》
１時間でも３０分でも嬉しいはずです
そして入眠…
起床時間もまた《一人暮らしor家族がいる》で変わります
ギリギリまで寝るのか、ゴミ捨てやお弁当作りで早起きするのか
健康のためにランニングやウォーキングをする人も多いでしょう
ここに週何回かの休みがあるとしてサイクルしています
ここまでで同じ社会人だとしても人によって「時間の”価値”」も違うのがわかると思います
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