クレサロ リペルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-22 16:32:40.0
- 整体 アイソレーションを知っていますか？ 前編
- コリの症状に限らず痛みや動かしにくいなど
全ての原因に関与しているのが《関節の可動》です
一箇所を除く全ての骨には何かしらの筋肉が付着しており
付き方に合った関節の動きができるようになっています
皆さんこんにちは！リペルの健康担当こと”トミー”です
今回は「部分運動」のお話
アイソレーションとは
Isolation(アイソレーション)
意味：分離・独立・隔離・絶縁
以前と比べると最近ではダンスがとても盛んになりアイソレーションという言葉を知っている人が多くなったと思います
この記事では「身体のパーツをそれぞれ分けて動かすトレーニングのこと」として紹介していきます
部分運動
皆さんがよく知るアイソレーションの代表例が
「インドの人がやるイメージがある首の動き」
こういえば大体の人が「なるほど、あれね」となるはずです
んな事できるわけないじゃん！！
分かっています
ほとんどの人が出来ないんです
なので
できる事が目的ではない！！！
という事が大前提だと思ってください
これはヨガやストレッチでも重要な事なのですが
「自分の体を理解する」
という事がコリなどの症状のケアに繋がります
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