クレサロ リペルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-26 10:33:09.0
- ボディ 寒暖差疲労 前編
- 3月並みに暖かい日があれば真冬並の寒さの日もあり
みなさま、寒暖差お辛くないですか？
寒暖差疲労 って言葉
聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
本日は寒暖差疲労とは？その対策法などについて書いていきます！
寒暖差疲労とは？
気温の寒暖差が大きいことによって
自律神経の働きが乱れ、
身体が疲れることを 寒暖差疲労 といいます。
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、
大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し
肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、
便秘、下痢、不眠などのさまざまな
心身の不調をもたらしてしまいます
慢性化すると、わずかな気温差でも
不調を感じやすくなるので
そうなる前に対策しておきたいですよね
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