ボディ　寒暖差疲労　後編：2023年2月26日｜クレサロリペルのブログ

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投稿日：2023-02-26 10:36:00.0

ボディ　寒暖差疲労　後編: 寒暖差疲労の対策法

寒暖差疲労をケアするためには、
乱れた自律神経を整えることが必要です

ご自身で整える場合、
気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで
身体を冷やす、逆に気温の低い夜は温かい飲み物を
飲んだり、湯船につかったりして身体を温めるなどして
1日の中で意識的に寒暖差をつけることが
自律神経のトレーニングになります
急激に身体を冷やしたり温めたりすると
逆効果になるので注意が必要です

当サロンのエナジーマッサージは、
前からずっと体が痛くて疲れがとれない
って方はもちろん、
最近なんだか体が疲れてるな～
って時などにもおすすめです

エナジーマッサージを行うと、
筋肉の緊張による身体の凝りや歪みを
正常に戻すことができます

それに加え、手を使って微弱電流を
深部の筋肉に伝えることで、肩こり、腰痛、
五十肩の改善、脂肪燃焼促進、セルライト分解促進、
ヒップアップ、全身の筋力UPなど、
全身の引き締めが可能となります

生体電流、自律神経のバランスが整うと、
免疫力も上がり、病気になりにくい、
よく眠れる、集中力が増す、メンタルが強くなる
痩身、リフトアップ、筋力UPなどの効果が表れます

ボディ全体を施術させていただいているお客様から
むくみ、肩こり、腰痛、足の痛みが軽減された！
他店の整体に通っていたけど最近はリペルだけ！
なんて言っていただけて本当に嬉しいです

もちろん個人差はありますが、
寒暖差疲労になる前に自律神経を整えに
ぜひ1度、体験しにきてください

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