ヘッド　頭皮が原因かも？　前編：2023年8月18日｜クレサロリペルのブログ

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投稿日：2023-08-18 14:02:41.0

ヘッド　頭皮が原因かも？　前編: 暑い日が続いていますが
みなさまいかがお過ごしですか？
体調など気をつけたい時期ですね

今の時代、スマホやパソコンを使っている時間が
ほとんど、なんて方も少なくないと思います。

考え事やスマホ、パソコン作業が多く、
目を酷使してしまったりすると
頭皮がガッチガッチになってしまいます

お肌のハリや弾力には敏感でも、
頭皮の硬さまでは気にならない。
なんて方もいらっしゃるかもしれません

頭皮が硬くなると髪はもちろん、
美容や健康面で影響が出ちゃうこともあるんです

頭皮が固くなる原因

・身体の冷え
身体が冷えてしまうと、
血液、リンパ、脳頭蓋液の循環が滞ってしまい
頭皮の血行も悪くなってしまいます
夏になり冷房が強い場合、冷たい飲み物を
よく飲むという方は、
摂取し過ぎに注意しましょう

・現代病
スマホやパソコンの利用で画面を見続ける姿勢を
長時間続けることで、首や肩の血行が悪くなり、
頭皮への血行の流れも悪くなってしまいます
眼精疲労も同じで、スマホやパソコンの利用頻度が
高い場合は、血行が悪くなり、
特に頭皮が硬くなりやすいです

・紫外線
身体の中でも頭皮が1番紫外線の
ダメージを受けやすい箇所です
毛穴から出た皮脂が紫外線を受けることで酸化し、
頭皮を硬くしてしまいます。

・生活習慣
不規則な生活や偏った食生活により、腸内環境が悪くなり、
身体に老廃物が蓄積されてしまうことも
頭皮を硬くしてしまいます。

・ストレス
身体にストレスの負荷がかかると緊張状態が続き
血行不良になりやすく、頭皮に栄養が行きずらくなり、
頭皮を硬くしてしまいます。

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