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投稿日：2023-09-02 10:34:20.0
- 痩身 セルライトとは？ 前編
- セルライトって言葉はよく聞きますよね！
太ももを雑巾絞りするとブツブツしていて痛いですよね
本日はそんなセルライトの事を書いていきます
そもそもセルライトとは？
セルライトとは脂肪や老廃物や余分なエネルギーが
蓄積して大きくなりすぎた皮下脂肪です。
脂肪細胞が皮膚の真皮にある
線維芽細胞を押し上げてできたものです。
線維芽細胞とは、コラーゲンを作り出し、
お肌にハリと弾力をもたらすための細胞です。
線維芽細胞の働きが低下すると、お肌の老化を
促進するとも言われています。
初めのうちは脂肪を押したりすると分かる程度だけど
放っておくと見た目でわかるくらいデコボコ状態になります
セルライトができる原因
冷えやむくみによる血行不良
冷え性の人やむくみやすい方はセルライトができやすいです。
血行不良をおこすと、脂肪を溜め込みやすくなり、
セルライトを増やしたり悪化させたりします。
ホルモンバランスや自律神経の乱れ
寝不足や不規則な生活、ストレスなどで
ホルモンバランスや自律神経が乱れると
セルライトができてしまうことも。
自律神経の乱れは、血流が悪くなったり代謝の低下をまねき
セルライトができやすい体になってしまいます。
運動不足
筋肉量が減ると、代謝やリンパの流れが悪くなり、
セルライトを引き起こします。
運動不足で筋肉量が減るとセルライトの原因に
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