クレサロ リペルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-13 10:02:25.0
- 健康&美容 笑顔の効果 前編
みなさまは1日に何回、笑顔になりますか？
子供は1日400回笑うのに対して、
大人はわすが11～15回なんですって！
年齢を重ねるごとに笑顔って
自然と減ってしまうんですね
笑う門には福来る
こんなことわざもありますよね
本日は、
そんな 笑顔 にどんな効果があるのかに
ついてご紹介していきます
笑顔の効果
１、ストレス解消とプラス思考
笑顔のもたらす効果の中で
1番効果が高いといわれているのは
ストレス解消です
笑顔になるだけで脳内には
幸せホルモンと言われる
セロトニンが多く分泌されるため、
ストレスが解消され、プラス思考になるそうです
２、免疫力up
笑うことによって、がん細胞や
ウイルスを退治する細胞が活性化することが
証明されているそうなんです
さらに、脳への血流が良くなり
脳梗塞などの病気を予防することが可能に
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