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トータルケアスタジオ 吉祥寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 23:17:07.0
- 産後の腱鞘炎は腕だけが原因じゃないかも
- 出産後、手首や親指の付け根が痛む「産後の腱鞘炎」に悩む方はとても多いです。
授乳や抱っこで手を使う時間が増えることが原因と思われがちですが、実は腕だけの問題ではありません。
産後はホルモンの影響で関節が緩みやすく、さらに抱っこや授乳で姿勢が前かがみになりやすいため、巻き肩になりやすい状態です。
この「巻き肩」が続くと、上腕や前腕の筋肉に余計な負担がかかり、結果的に手首周りの腱に炎症が起きやすくなります。
また、出産によって横隔膜やお腹の筋肉（特に腹直筋）がうまく働かなくなると、呼吸が浅くなり、体幹が安定しづらくなります。その結果、腕や肩に頼りすぎる姿勢になり、腱鞘炎を悪化させることもあります。
当スタジオでは、手首だけでなく、姿勢や体幹のバランスも整えることで、根本からの改善をサポートしています。産後の腱鞘炎でお悩みの方は、一度ご相談ください。
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