フルライフ(FULL LIFE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-20 16:18:32.0
- ファスティング
＼ こんにちは！FULL LIFEです！ ／
今回は当店スタッフがファスティング３日間試してみた記録をお伝えします！
ファスティングとは、断食のことで一定の期間食事を取らないことを意味します。
ダイエットではなく、消化器官を休め腸内環境を整えて細胞のデトックスを行うことを目的としたものです。
《1日目》
朝→通常食
昼→通常食
夜→代替食（当店で販売しているファストプロミールというファスティングアシスト食です！）
《２日目》
朝→酵素60ml（当店で販売している酵素ドリンクです！）
昼→酵素60ml
夜→酵素60ml
《３日目》
朝→酵素40ml
昼→代替食
夜→代替食
３日間で体重は－1.3kg！
脚や二の腕はむくみが取れてスッキリ！
骨盤が歪んで体が傾いていたのも姿勢が良くなって改善！
その他の変化は画像をご覧ください♪
～個人的な感想～（個人差あります！）
1日目は空腹感がきつかったけど、２日目は酵素ドリンクだけの日でしたが空腹感はあまり感じず、その代わり息切れがしたりちょっとの動作が辛いと感じました、、、
３日目にしてまた鬼の空腹感と鬼のダルさ…昼と夜の代替食を楽しみにこの日は生きました（代替食美味しすぎ）
３日間だったけどきちんと結果が出て嬉しい！達成感アリ！やってよかった！（歓喜）
今回ファスティングで使用した代替食や酵素ドリンク、ファスティング中に摂っても良い食材とダメな食材のご紹介は今後詳しくアップしていきます♪
岩見沢でファスティングを提供しているサロンはここだけ！！試してみる価値アリです！！
是非気になった方はお試し下さい！
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健康ライフクリエイター/認定脱毛士
細川 ホソカワ
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