フルライフ(FULL LIFE)のブログ
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投稿日：2024-04-12 16:21:41.0
- 骨盤の調整
- みなさん、骨盤の歪みはどうですか
足を組んだり、あぐらをかいたり日常的に何気なくしてしまっている動作、
PCやスマホなど長時間同じ体勢でいることなど、骨盤に負担をかけていませんか
これらの動作や行動で、気づかないうちに骨盤の歪みが進んでいるかも…
骨盤が歪むと、体を支える筋肉が衰え筋肉に負担がかかります。
そのため、肩こりや腰痛などを感じやすくなります。
また、リンパの流れも滞り浮腫みやすくなったり。
骨盤は体を支えるためにとても重要な場所です。
だからこそ、普段からのケアが大切。
骨盤周りのストレッチやエクササイズ、筋膜リリースなど日常生活に取り入れてみてください。
当店でもお尻筋リセットやラクリスでの筋膜リリース、リンパ整体、ボディトリートメントを行っています。
骨盤矯正、また腰痛、肩こり予防のためにも是非ご来店くださいませ！！！
ご予約お待ちしております☆
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セラピスト&整体師/認定脱毛士
高畠 タカバタケ
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